Surfen: Fit fürs Brett - 5 Übungen

Trainingsplan

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Surfen: Fit fürs Brett - 5 Übungen

Inhalt

Fünf Fitness Übungen zur Vorbereitung auf das Surfen im Wasser. FunktionellesTraining mit dem eigenen Körpergewicht.


Kraftsteigerung


Kraftausdauertraining


Dauer
täglich nutzbar
Autor
Sportler/ehemalige Aktive

www.trwinfit-low-carb.de
Gerät
Körpergewicht (Body Weight Exercise)
Methode
Kraftausdauertraining
Ziel
Kraftsteigerung
Preis: frei [1]

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