Inhalt

Fünf Fitness Übungen zur Vorbereitung auf das Surfen im Wasser. FunktionellesTraining mit dem eigenen Körpergewicht.

Kraftsteigerung

Kraftausdauertraining

Dauer

täglich nutzbar

Autor

Sportler/ehemalige Aktive

www.trwinfit-low-carb.de

Gerät

Körpergewicht (Body Weight Exercise)

Methode

Kraftausdauertraining

Ziel

Kraftsteigerung