Surfen: Training für einen besseren Take-Off

Trainingsplan

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Surfen: Training für einen besseren Take-Off

Inhalt

Ganzkörper -Kräftigungstraining für einen besseren Take-Off auf dem Surfbrett.


Kraftsteigerung


HIT/ HIIT (High Intensity (Intervall) Training


Dauer
täglich nutzbar
Autor
Sportler/ehemalige Aktive

www.wavehuntress.com
Gerät
Körpergewicht (Body Weight Exercise)
Methode
HIT/ HIIT (High Intensity (Intervall) Training
Ziel
Kraftsteigerung
Preis: frei [1]

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