Tempotraining/ Bestzeit Ultralauf und Marathon

Trainingsplan

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Tempotraining/ Bestzeit Ultralauf und Marathon

Inhalt

Bestzeiten erreichen im Marathon und bei Ultraläufen.


Ausdauerleistung verbessern


Ausdauertraining


Dauer
täglich nutzbar
Autor
Sportler/ehemalige Aktive
Michael Irrgang - Sportwart & Leiter Sportausschuss DUV (Deutsche Ultramarathon Vereinigung)
www.ultra-marathon.org
Gerät
keine speziellen Geräte
Methode
Ausdauertraining
Ziel
Ausdauerleistung verbessern
Preis: frei [1]

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