Inhalt

2 Trainingsbeispiele für erfahrenere Schwimmer die ihre 1500m Zeit verbessern möchten. Voraussetzung: Fähigkeit 1500m im Kraulen zu absolvieren.

Ausdauerleistung verbessern

1500m Schwimmzeit verbessern

Ausdauertraining

Dauer

täglich nutzbar

Autor

Sportler/ehemalige Aktive

www.fitforlife.ch

Gerät

Wasser/ Schwimmbad

Methode

Ausdauertraining

Ziel

Ausdauerleistung verbessern
1500m Schwimmzeit verbessern