Tempotraining Skilanglauf Skating

Trainingsplan

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Tempotraining Skilanglauf Skating

Inhalt

Fünf Tempotrainingseinheiten für die Skatingtechnik im Skilanglauf inkl. Beschreibung der Skating Schrittarten


Ausdauerleistung verbessern


HIT/ HIIT (High Intensity (Intervall) Training


Dauer
täglich nutzbar
Autor
keine genaue Autorenangabe

www.fitforlife.ch
Gerät
keine speziellen Geräte
Methode
HIT/ HIIT (High Intensity (Intervall) Training
Ziel
Ausdauerleistung verbessern
Preis: frei [1]

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