Training für das Standup Paddle Surfing

Trainingsplan

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Training für das Standup Paddle Surfing

Inhalt

Trainingsprogramm für Anfänger, Fortgeschrittenen und Erfahrene Standup Paddler. Krafttraining mit Kleingeräten sowie Body Weight Exercises. Sprache: Englisch


Kraftsteigerung


Kraftausdauertraining


Dauer
täglich nutzbar
Autor
Sportler/ehemalige Aktive

www.static1.squarespace.com
Gerät
Kleingeräte (Hanteln, Bänder, etc.)
Methode
Kraftausdauertraining
Ziel
Kraftsteigerung
Preis: frei [1]

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