Training mit dem Medizinball

Trainingsplan

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Training mit dem Medizinball

Inhalt

10 Übungen für das Ganzkörperkrafttraining mit dem Medizinball. Schwerpunkt Rumpfmuskulatur.


Coretraining


keine spezielle Methode


Dauer
täglich nutzbar
Autor
keine genaue Autorenangabe

www.prozis.com
Gerät
Kleingeräte (Hanteln, Bänder, etc.)
Methode
keine spezielle Methode
Ziel
Coretraining
Preis: frei [1]

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