Inhalt

Übungsbeschreibungen r ein einheitliches Muskelaufbautraining mit dem Theraband. Für Anfänger sowie Fortgeschrittene geeignet.

Kraftsteigerung

keine spezielle Methode

Training mit dem Theraband

Dauer

täglich nutzbar

Autor

Arzt

www.praxis-oberdorf.de

Gerät

Kleingeräte (Hanteln, Bänder, etc.)

Methode

keine spezielle Methode
Training mit dem Theraband

Ziel

Kraftsteigerung