Inhalt

80 seitiges Trainingshandbuch welches vor allem auf folgenden Themen intensiver eingeht: - Stretching - Technik - Trainings Prinzipien - Training für 2000m Rennen - Gewichtsmanagement - Marathontraining - Crosstraining

kein spezielles Ziel

keine spezielle Methode

Wissensvermittlung

Dauer

täglich nutzbar

Autor

Sportler/ehemalige Aktive
Concept2
www.concept2schlund.wice-net.de

Gerät

Rudergerät

Methode

keine spezielle Methode
Wissensvermittlung

Ziel

kein spezielles Ziel