Trainingslehre Schnelligkeit

Trainingsplan

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Trainingslehre Schnelligkeit

Inhalt

Wissenschaftlicher Überblick zur Trainingslehre mit dem Ziel die Schnelligkeit zu verbessern. Inklusive: Phasen im Sprint, Methodik im Trainingsaufbau, Sprint lernen, Regeln für die Praxis. 18 Seiten.


Schnellkraft


Schnellkrafttraining


Dauer
täglich nutzbar
Autor
Trainer/Vereinstrainer
Schweizer Bundesamt für Sport
swiss-athletics.ch
Gerät
keine speziellen Geräte
Methode
Schnellkrafttraining
Ziel
Schnellkraft
Preis: frei [1]

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