Trainingsplan Basketball Sommervorbereitung

Trainingsplan

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Trainingsplan Basketball Sommervorbereitung

Inhalt

Struktur eines 6-wöchigen Trainingsplans für die Sommervorbereitung von Basketballspielern. Trainingsplan mit Ausdauerelementen sowie Tempo-, Geschicklichkeits- und Core-Training


Ausdauerleistung verbessern


keine spezielle Methode


Dauer
täglich nutzbar
Autor
Sportler/ehemalige Aktive

www.trainingsworld.com
Gerät
Kleingeräte (Hanteln, Bänder, etc.)
Methode
keine spezielle Methode
Ziel
Ausdauerleistung verbessern
Preis: frei [1]

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