Trainingsplan Rennrad, Rundstreckenrennen

Trainingsplan

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Trainingsplan Rennrad, Rundstreckenrennen

Inhalt

4-wöchiger Trainingsplan für den erfahrenen Radsportler in den Wochen vor einem kürzeren Rundstreckenrennen (Renndauer: 50-60 Minuten). Sprache: Englisch


Ausdauerleistung verbessern

Leistungsverbesserung im Rennen durch Ausdauer- und Techniktraining


Ausdauertraining


Dauer
mehr als 2 Wochen
Autor
Sportler/ehemalige Aktive

www.britishcycling.org.uk
Gerät
Rennrad
Methode
Ausdauertraining
Ziel
Ausdauerleistung verbessern
Leistungsverbesserung im Rennen durch Ausdauer- und Techniktraining
Preis: frei [1]

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