Trainingsplan Ruderergometer - 5 Einheiten/Woche

Trainingsplan

Kommentare (0)
Melde Dich an, um diesem Link zu folgen.

Trainingsplan Ruderergometer - 5 Einheiten/Woche

Inhalt

18 wöchiger Trainingsplan für das Training auf dem Ruderergometer. 5 Trainingseinheiten pro Woche.


Ausdauerleistung verbessern


Ausdauertraining


Dauer
mehr als 1 Monat
Autor
Sportler/ehemalige Aktive
Concept 2
www.concept2schlund.wice-net.de
Gerät
Rudergerät
Methode
Ausdauertraining
Ziel
Ausdauerleistung verbessern
Preis: frei [1]

externer Link

Zur Planbeschreibung

Kommentare