Inhalt

6 wöchiger Trainingsplan zur Vorbereitung auf die Surf-Saison. Wochenübersicht mit Kraft, Ausdauer, Flexibilität und Balance Training.

kein spezielles Ziel

Surf-Vorbereitung

keine spezielle Methode

Dauer

mehr als 1 Monat

Autor

Sportler/ehemalige Aktive

www.wavehuntress.files.wordpress.com

Gerät

keine speziellen Geräte

Methode

keine spezielle Methode

Ziel

kein spezielles Ziel
Surf-Vorbereitung