Trainingsplan Tough Mudder

Trainingsplan

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Trainingsplan Tough Mudder

Inhalt

Trainingsplan für die Vorbereitung für den Tough Mudder Lauf. Dieser Plan ist konzipiert als eine Mischung aus Ausdauer- , Kraft- und Lauftraining. Dieser Plan ist für Anfänger geeignet, die sich 3-4 Monate vor dem Lauf mit dem Training beginnen wollen. 5 Seiten.


Kraftsteigerung


Ausdauertraining

Mischung aus Ausdauer- , Kraft- und Lauftraining


Dauer
täglich nutzbar
Autor
kommerzieller Anbieter mit unbekanntem Autor

www.fitness-food-mit-biss.de
Gerät
Fitnessstudio
Methode
Ausdauertraining
Mischung aus Ausdauer- , Kraft- und Lauftraining
Ziel
Kraftsteigerung
Preis: frei [1]

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Zur Planbeschreibung

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