Trainingsplan für Daheim

Trainingsplan

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Trainingsplan für Daheim

Inhalt

Übungsübersicht/ Krafttrainingsplan für das Heimtraining


Definierte Muskeln


Kraftausdauertraining


Dauer
täglich nutzbar
Autor
Sportler/ehemalige Aktive
Andreas Henke
www.migger.de
Gerät
Körpergewicht (Body Weight Exercise)
Methode
Kraftausdauertraining
Ziel
Definierte Muskeln
Preis: frei [1]

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