Trainingsplan für Laufanfänger und Einsteiger

Trainingsplan

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Trainingsplan für Laufanfänger und Einsteiger

Inhalt

10 Wochen Plan mit drei Trainingseinheiten pro Woche.


Ausdauerleistung verbessern

30min Dauerlauf ohne Pause


Ausdauertraining


Dauer
täglich nutzbar
Autor
Sportler/ehemalige Aktive
nutrivar - Firma für Abnehm Kapseln
www.abnehmen-nutrivar.com
Gerät
keine speziellen Geräte
Methode
Ausdauertraining
Ziel
Ausdauerleistung verbessern
30min Dauerlauf ohne Pause
Preis: frei [1]

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Zur Planbeschreibung

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