Trainingsplan zur Gewichtsreduktion

Trainingsplan

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Trainingsplan zur Gewichtsreduktion

Inhalt

4-wöchiger Trainingsplan im Kraft- und Ausdauertraining für Sporteinsteiger die eine Gewichtsreduktion anstreben. Krafttraining mit dem eigenen Körpergewicht sowie pulsgesteuertes Ausdauertraining (Walking).


Abnehmen/ Fettreduktion


Ausdauertraining


Dauer
mehr als 1 Monat
Autor
Sportler/ehemalige Aktive

www.fitundgesund.at
Gerät
keine speziellen Geräte
Methode
Ausdauertraining
Ziel
Abnehmen/ Fettreduktion
Preis: frei [1]

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