Trainingsplan zur Vorbereitung auf Bergfahrten

Trainingsplan

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Trainingsplan zur Vorbereitung auf Bergfahrten

Inhalt

4-wöchiger Trainingsplan zur Vorbereitung auf ein Radsportevent mit Höhenmetern / in den Bergen. Sprache: Englisch


Ausdauerleistung verbessern

Verbesserung der Leistungsfähigkeit auf dem Rennrad am Berg


Kraftausdauertraining


Dauer
mehr als 2 Wochen
Autor
Sportler/ehemalige Aktive

www.britishcycling.org.uk
Gerät
Rennrad
Methode
Kraftausdauertraining
Ziel
Ausdauerleistung verbessern
Verbesserung der Leistungsfähigkeit auf dem Rennrad am Berg
Preis: frei [1]

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