Trainingstipps Tough Mudder/Extrem-Hindernislauf

Trainingsplan

Kommentare (0)
Melde Dich an, um diesem Link zu folgen.

Trainingstipps Tough Mudder/Extrem-Hindernislauf

Inhalt

Du hast Dich kurzfristig für einen Extrem-Hindernislauf (16-18km) gemeldet und brauchst schnell Trainingstipps um die Hindernisse erfolgreich zu meistern? Bereits sportliche Menschen mit einer Grundfitness (10 km im zügigen Tempo durchlaufen) finden hier hilfreiche Tipps für die Vorbereitung auf einen Hindernislauf sowie einen Beispiel Trainingsplan für eine Woche.


Kraftsteigerung

Extrem-Hindernislauf


keine spezielle Methode


Dauer
täglich nutzbar
Autor
Sportler/ehemalige Aktive

www.fitvolution.de
Gerät
Körpergewicht (Body Weight Exercise)
Methode
keine spezielle Methode
Ziel
Kraftsteigerung
Extrem-Hindernislauf
Preis: frei [1]

externer Link

Zur Planbeschreibung

Kommentare