Triathlon für Quereinsteiger

Trainingsplan

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Triathlon für Quereinsteiger

Inhalt

Anforderungen an die einzelnen Disziplinen Laufen, Schwimmen und Radfahren werden kurz dargestellt. Für bereits erfahrene Läufer und Radfahrer wird je ein Trainingsplan mit einem einwöchigem Umfang bereitgestellt.


kein spezielles Ziel


Ausdauertraining


Dauer
täglich nutzbar
Autor
Personal Trainer
Sascha Wingenfeld
www.provitacoaching.de/
Gerät
Wasser/ Schwimmbad
Sowie ein Rad- und Laufausrüstung
Methode
Ausdauertraining
Ziel
kein spezielles Ziel
Preis: frei [1]

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