Vom Halbmarathon zum Marathon

Trainingsplan

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Vom Halbmarathon zum Marathon

Inhalt

20 Wochenplan für Läufer die bereits eine Halbmarathondistanz absolviert haben und nun für einen Marathon trainieren möchten. Je nach zeitlicher Verfügbarkeit und Ambition 4-6 Trainingseinheiten pro Woche.


Ausdauerleistung verbessern

Marathon


Ausdauertraining


Dauer
mehr als 1 Monat
Autor
Sportler/ehemalige Aktive

www.fitforlife.ch
Gerät
keine speziellen Geräte
Methode
Ausdauertraining
Ziel
Ausdauerleistung verbessern
Marathon
Preis: frei [1]

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