Vom Sofa zu 50km auf dem Rad - Einsteigerplan

Trainingsplan

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Vom Sofa zu 50km auf dem Rad - Einsteigerplan

Inhalt

8 wöchiger Trainingsplan für Radsporteinsteiger mit dem Ziel eine 50km Radtour zu absolvieren. Sprache: Englisch


Ausdauerleistung verbessern


Ausdauertraining


Dauer
mehr als 1 Monat
Autor
Sportler/ehemalige Aktive

www.britishcycling.org.uk
Gerät
Rennrad
Methode
Ausdauertraining
Ziel
Ausdauerleistung verbessern
Preis: frei [1]

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