Von 10km zum Halbmarathon, Lauftrainingsplan

Trainingsplan

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Von 10km zum Halbmarathon, Lauftrainingsplan

Inhalt

20 wöchige Halbmarathonvorbereitung für Läufer die bereits 10 km in unter 55 Minuten laufen und nur zweimal in der Woche ein Lauftraining absolvieren können.


Ausdauerleistung verbessern

Halbmarathon


Ausdauertraining


Dauer
täglich nutzbar
Autor
Sportler/ehemalige Aktive

www.fitforlife.ch
Gerät
keine speziellen Geräte
Methode
Ausdauertraining
Ziel
Ausdauerleistung verbessern
Halbmarathon
Preis: frei [1]

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