Vorbereitung auf das Surfen

Trainingsplan

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Vorbereitung auf das Surfen

Inhalt

Surf-spezifisches Kraft-, Flexibilitäts-, und Gleichgewichtstraining zur Vorbereitung auf die Surfsaison. Training mit dem eigenen Körpergewicht.


Coretraining

Vorbereitung auf die Surfsaison


Kraftausdauertraining


Dauer
täglich nutzbar
Autor
Sportler/ehemalige Aktive

www.wellentime.com
Gerät
Körpergewicht (Body Weight Exercise)
Methode
Kraftausdauertraining
Ziel
Coretraining
Vorbereitung auf die Surfsaison
Preis: frei [1]

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