Wadentraining

Trainingsplan

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Wadentraining

Inhalt

Trainingsübungen und Beipiel einer Trainingsplanung für ein effektives Wadentraining.


Kraftsteigerung

Muskelaufbau


Hypertrophietraining (Muskeldickenwachstum)


Dauer
täglich nutzbar
Autor
kommerzieller Anbieter mit unbekanntem Autor

www.body-attack.de
Gerät
Fitnessstudio
Wadenmaschine, Kasten
Methode
Hypertrophietraining (Muskeldickenwachstum)
Ziel
Kraftsteigerung
Muskelaufbau
Preis: frei [1]

externer Link

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