Windsurfen: Kraft- und Koordinationstraining

Trainingsplan

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Windsurfen: Kraft- und Koordinationstraining

Inhalt

Ganzkörpertraining zur Vorbereitung auf die Windsurf-Saison. Fokus: Koordination.


Koordinationstraining


Koordinationstraining


Dauer
täglich nutzbar
Autor
Sportler/ehemalige Aktive

www.surf-magazin.de
Gerät
Kleingeräte (Hanteln, Bänder, etc.)
Methode
Koordinationstraining
Ziel
Koordinationstraining
Preis: frei [1]

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