Woche 8 Sprintdistanz

Trainingsplan

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Woche 8 Sprintdistanz

Inhalt

Achter Teil des 10 Wochen Trainingsplan für die Sprintdistanz. Mit 3 Trainingstagen für die Disziplinen Schwimmen, Laufen und Radfahren. Inklusive Allgemeinen Informationen und Tipps fürs Training.


Ausdauerleistung verbessern


Ausdauertraining


Dauer
7 Tage
Autor
Sportler/ehemalige Aktive
Nils Goerke
hamburg.triathlon.org/
Gerät
Wasser/ Schwimmbad
Rennrad
Methode
Ausdauertraining
Ziel
Ausdauerleistung verbessern
Preis: frei [1]

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