Workout mit Medizinball

Trainingsplan

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Workout mit Medizinball

Inhalt

Komplettes Workout mit Medizinball. Routine aus 10 Übungen.


Kraftsteigerung

Stärkung der Muskeln, Fett verbrennen und Verbesserung der Leistung.


Kraftausdauertraining

Med Ball 400 Training . ‘400’ Steht für 400 Wiederholungen. Auch als Med Ball 200 durchführbar.


Dauer
täglich nutzbar
Autor
kommerzieller Anbieter mit unbekanntem Autor

www.prozis.com
Gerät
Kleingeräte (Hanteln, Bänder, etc.)
Medizinball
Methode
Kraftausdauertraining
Med Ball 400 Training . ‘400’ Steht für 400 Wiederholungen. Auch als Med Ball 200 durchführbar.
Ziel
Kraftsteigerung
Stärkung der Muskeln, Fett verbrennen und Verbesserung der Leistung.
Preis: frei [1]

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