36 km Zugspitz-Basetrail Trainingsplan

Trainingsplan

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 36 km Zugspitz-Basetrail Trainingsplan

Inhalt

12 Wochenplan für die Bewältigung des Zugspitz-Basetrail (36km) mit 1.893 Höhenmetern.


Ausdauerleistung verbessern


Ausdauertraining


Dauer
mehr als 1 Monat
Autor
Trainer/Vereinstrainer
Huber Beck
www.zugspitz-ultratrail.com
Gerät
Kleingeräte (Hanteln, Bänder, etc.)
Rucksack von ca. 3 kg Gesamtgewicht
Methode
Ausdauertraining
Ziel
Ausdauerleistung verbessern
Preis: frei [1]

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